很惹味的抢手下饭菜：橄榄菜煸四季豆

时间：2026-07-26 23:49:19 来源：网络整理编辑：教程攻略

核心提示

材料：四季豆、猪肉末、橄榄菜、干辣椒、葱末、姜末、蒜3瓣、姜调料：生抽1茶匙、料酒1茶匙、香油1茶匙、糖1/4茶匙、味精少许、盐适量。做法：1、准备材料。2、四季豆摘去老筋，用手掰成长约6cm长的

　　材料：四季豆、惹味猪肉末、手下橄榄菜、饭菜干辣椒、橄榄葱末、菜煸姜末、季豆蒜3瓣、惹味姜

　　调料：生抽1茶匙、手下料酒1茶匙、饭菜香油1茶匙、橄榄糖1/4茶匙、菜煸味精少许、季豆盐适量。惹味

　　做法：

　　1、手下准备材料。饭菜

　　2、四季豆摘去老筋，用手掰成长约6cm长的段，洗净，沥干水分。

　　3、锅中倒油，倒放入四季豆，用大火炸四季豆。

　　4、炸至外皮微皱即捞出控油待用。

　　5、锅中留底油，用锅铲将肉末滑散，再开大火炒。

　　6、再加入料酒、生抽、橄榄菜。

　　7、加入蒜瓣、干红辣椒、葱姜末翻炒。

　　8、最后加四季豆，加适量盐和少许糖调味，翻炒均匀即可。

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